Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 203,80g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Ромашка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Лаваш Ромашка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, ВкусВилл Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Arbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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