Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 26,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 81,95g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 51,52g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Vanilla Extract, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Badia Ground Chia, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Great Value Single American Cheese Slice, Mayo, Butter with Calcium, No Calorie Sweetener Packets, Large Grade A Eggs, Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt. Abendessen: Salt, Cucumber (Peeled), Kraft Cool Whip, New York Texas Toast Seasoned Croutons. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Elliptical - 44 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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