Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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99 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 101,78g | Eiw: 112,18g | Kohlh: 141,77g.
Frühstück: Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тефтели, Куриные Голени с Кожей, Бутерброд с Икрой, Яичница, Сыр Колбасный, Манты. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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