Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Queso Feta, Paladini Bondiola de Cerdo, Paladini Jamón Crudo, Paladini Jamón Cocido. Mittagessen: Banano, Lechuga, Cebollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tang Jugo de Naranja, Sandwich de Miga, Empanada Arabe. Snacks/Sonstiges: Paladini Bondiola de Cerdo, Paladini Jamón Crudo, Paladini Mortadela, Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, La Tranquera Yerba Mate, Okebon Panal. mehr...
|
|
2145 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stillen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anabel Ariza's Gewichtsverlauf
|