Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 45,78g.
Mittagessen: Capsicum, Steamed or Boiled Scallops, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Prawns. Abendessen: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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