Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2910 kcal
|
Fett: 108,73g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 279,27g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Капучино, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Магнит Помело, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог 3%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Kelvish Сидр Яблочный, Белое Столовое Вино, Санта Бремор Икра Мойвы, Багет, Буженина, Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|