Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Yumurta, Pınar Beyaz, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Patatesli Börek, Kurabiye, Mevsim Salata, Yayla Çorbası. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Sonstiges: Fırında Patates. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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