Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
98,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 72,02g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 195,20g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Zentis Belmandel, Tee mit Milch, Milfina Butter, Marmelade, American Style American Vollkorn-Sandwich. Mittagessen: Primana Italienischer Tomaten-Nudeltopf, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. Abendessen: Erasco Hühner-Nudelsuppe, American Style American Vollkorn-Sandwich, Gutes Land Gouda. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Äpfel. mehr...
|
|
3399 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jueansch's Gewichtsverlauf
|