Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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49 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 31,57g.
Frühstück: Valio Сыр Polar 10%, Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Сельдерей, Томатная Паста, Морковь, Лук, Шампиньоны, Говядина. Abendessen: Креветки. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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