Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1203 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 145,14g.
Frühstück: Sinaasappelen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Gebakken Aardappelen, Sinaasappelen, Colruyt Kippenchipolata. Abendessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Colruyt Msc Gemarineerde Haringfilets, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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