Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3354 kcal
|
Fett: 63,08g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 525,67g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Zucca, Barilla Pasta, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Datteri Medjool, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
|