Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, BC Mermelada Frutos Rojos. Mittagessen: Banana, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Pepinillo Dulce, Pastrami de Carne, Rúcula. Abendessen: Peras, Tau Delta Salsa Caesar Light, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Rúcula, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceitunas Verdes, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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