Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
86,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 285,79g.
Frühstück: Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Harvest Snaps Snapea Crisps Black Pepper, Alessi Red Wine Vinegar, Chef's Quality Spinach Tortilla, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Gedney State Fair Hot & Sweet Jalapeno Slices, Bertolli Olive Oil, Onions, Cucumber (with Peel), Carrots. Abendessen: Green Tea, Vegetable Spring Roll, Egg Roll with Beef and/or Pork, Panda Express Honey Sesame Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Plant Fusion Protein Powder, Bananas, Blueberries, Go Raw Sweet Spirulina Sprouted Bar. mehr...
|
|
3762 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|