Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
|
84,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 47,65g.
Frühstück: Qualitá Uva Niagara, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
|
|
2725 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angffsilva's Gewichtsverlauf
|