Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 70,02g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco PlumCake Integrale. Mittagessen: Olio d'oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Le Specialità di Beppe Spinaci Surgelati, Farina di Ceci. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Grana Padano Grana Padano, Salsiccia di Maiale Fresca, Beretta Bacon Fette, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Prima Voglia Funghi Trifolati, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Dietor Dolcificante Ipocalorico. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Pedometro - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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