Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 160,04g.
Frühstück: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, American Style American Vollkorn-Sandwich, Marmelade, Milfina Butter, Tee mit Milch. Mittagessen: Ikea Zimtschnecke. Abendessen: Palatschinken, Bofrost Dicke Bohnen, Truly Indian Palak Paneer. Snacks/Sonstiges: Romy Kokosschokolade. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gv - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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