Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 33,81g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco de Limão. Mittagessen: Limão, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas. Abendessen: Naturovos Ovos de Codorna, Salada Verde Mista, Salada Vinagrete, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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chell freitas's Gewichtsverlauf
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