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Me cuesta mucho hacer actividad física:(
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 14,02g | Kohlh: 16,50g.
Mittagessen: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Chorizo. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
cuesta y duele hasta que enseguida te empieza a costar menos, a doler menos y te empieza a gustar, es así no falla.
28 Jan 17 vom Mitglied: drcosme
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Camina, es muchísimo aunque no te parezca.
28 Jan 17 vom Mitglied: marielamatina
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Muchas gracias, por su onda se lo agradezco.estoy sola en esto y sus palabras de aliento me animan.
28 Jan 17 vom Mitglied: ♏️iLLY
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28 Jan 17 vom Mitglied: marielamatina
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Salir a caminar además de ayudarte con la dieta te va a dar una sensación de bienestar extra, porque al hacer ejercicio generas endorfinas, vamos!!!
28 Jan 17 vom Mitglied: clonada42k
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Gracias,estoy mal porque me bandie,estuve de asado no comí mucho pero igual me da miedo,
29 Jan 17 vom Mitglied: ♏️iLLY
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