Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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123 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4172 kcal
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Fett: 168,91g | Eiw: 189,21g | Kohlh: 320,51g.
Frühstück: Huel Vanilla V2.0. Mittagessen: Tesco Mozzarella with Slow Roasted Tomatoes, Kingsmill Tasty Wholemeal Rolls. Abendessen: Rump Steak, Mexican Rice, Mayonnaise, Fried Battered Whitebait, Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Tequila, Corona Corona Extra, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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4040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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