Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 44,16g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Оладьи. Mittagessen: Борщ Украинский. Abendessen: Кефир 2,5%, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфеты Славяночка Сливочная, Джемы и Варенья, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Арахис. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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