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Jika kita menimbang badan tiap pagi antara jam 7-8, sebelum sarapan, biasanya akan mendapat berat badan paling ringan. Kalau siang atau malam bisa selisih 0-1 kg
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67,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 50,07g | Kohlh: 18,45g.
Frühstück: Herba Bagoes Vico Bagoes, Kopi. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Goreng. Abendessen: Rendang. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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annasahmad's Gewichtsverlauf
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