Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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388 kcal
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Fett: 9,49g | Eiw: 17,38g | Kohlh: 61,88g.
Mittagessen: 야채볶음밥, 쌀국수, 바나나. Abendessen: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 양상추, 버섯. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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