Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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104,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 203,30g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Курага Экстра. Mittagessen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мандарины, Красное Яблоко. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Qeenstar's Gewichtsverlauf
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