Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Хлеб Черный, Суп Грибной. Mittagessen: Салат из Тунца с Яйцом, Гречка с Грибами. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Гречка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Творог 5%. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Aerobic - 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sasha 12345's Gewichtsverlauf
|