Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 100,14g | Eiw: 190,02g | Kohlh: 19,47g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Classico, Ei. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Junge Brechbohnen. Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lachs, K-Classic Junge Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream, Kaffee mit Milch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Alnatura Leinöl Nativ. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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