Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 224,55g.
Frühstück: Honig, Aldi Kochschinken, Orangen, Meggle Joghurtbutter, Semmel, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Nudeln, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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3971 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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