Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 17,07g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 37,15g.
Mittagessen: Tomatoes, Baby Spinach, Cottage Cheese, Baby Spinach. Abendessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lilydale Free Range Chicken Mince. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Yellow Tomatoes. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tigerbalm's Gewichtsverlauf
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