Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 29,56g | Kohlh: 27,94g.
Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Putih Telur Matang, Tumis Buncis. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Kerja Kantoran (Dibalik Meja) - 3 Stunden, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 Minuten, Latihan Perut - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Endang Mama Affan's Gewichtsverlauf
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