Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 66,78g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Frischkäse, Milfina Butter, Zentis Belmandel, Tee mit Milch, Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Romy Kokosschokolade, Eierkuchen, Palak Paneer. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Bofrost Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jueansch's Gewichtsverlauf
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