Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Суп Харчо. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Добрый Яблочный Сок, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти #1. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сливы, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Abwaschen - 10 Minuten, Arbeit - 10 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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