Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 53,35g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Coco, Nectarinas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cafezinho. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Modenandrade's Gewichtsverlauf
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