Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Quaker Honey Graham (40g), Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Duraznos, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, BC Mermelada Ciruela, Huevo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Mittagessen: Panini. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Cappuccino Tradicional, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada Ciruela, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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