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Vamos bien por ahora con 12 % de Gc. Y eso que la semana pasada fui a 2 parrilladas y a un casamiento jajajaja
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 168,65g | Kohlh: 384,14g.
Frühstück: Hallulla, Huevo Cocido, Calo Leche Descremada, Nestlé Chocapic. Mittagessen: Sandía, Chef Aceite Maravilla, Fideos, Bistec de Res, San Jorge Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Hallulla, Colun Queso Gauda, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Sonstiges: Durazno, Calo Leche Descremada, Plátano, Quaker Avena Tradicional, Nueces, Winkler Nutrition Whey Pro Win, Svelty Yogurt. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gustavo andres olivares parra's Gewichtsverlauf
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