Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
|
63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 28,81g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяноблин, Красная Цена Сыр Голландский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Mittagessen: Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис, Кальмары (Вареные или на Пару), НЕВА Зефир. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|