Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Яшкино Пряники Мятные, Кефир 2,5%, Чернослив, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Mittagessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Помидор Соленый, Соленья, Аджика, Кефир 2,5%, Белый Хлеб. Abendessen: Кедровые Орехи, President Творог Рассыпчатый 0,2%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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