Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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94 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 253,16g.
Frühstück: Cereal Mix Galletas Frutilla y Chia, Mate Amargo. Mittagessen: Sandía, Terma Serrano, Natura Aceite Puro de Girasol, La Serenísima Queso en Hebras Reggianito y Pategras, Rúcula, Carne Asada. Abendessen: Carne Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Crema de Leche, Llorens Artesanales Fideos Semolados. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Mate, Lia Galletitas Mediatarde, Cereal Mix Galletas Frutilla y Chia. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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