Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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92,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2973 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 513,48g.
Frühstück: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Cabbage, Vinegar, Oil, Tomato, Pineapple, Baguette, Banana, Pear, Apple. Abendessen: Smoked Salmon, Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Cherry Tomato, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Special K Hazelnut & Almond Bar, Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Caradac's Gewichtsverlauf
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