Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 162,21g | Kohlh: 135,83g.
Frühstück: Miel, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Fraises, Myprotein Instant Oats, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Eric Favre Protein Vegan Pistache. Abendessen: Delisse Spécialité au Soja Nature, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Super U Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: B&S Amande, Pommes Gala, Biotech USA Iso Whey Zéro, Eric Favre Protein Vegan Pistache. mehr...
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2955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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