Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
|
93,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
778 kcal
|
Fett: 4,40g | Eiw: 51,13g | Kohlh: 115,64g.
Frühstück: Arándanos, Eating Right Peach Light Yogurt, Avena. Mittagessen: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz. Abendessen: Becker Cerveza. Snacks/Sonstiges: Vivo Gelatina Piña, Durazno. mehr...
|
|
2936 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andylink93's Gewichtsverlauf
|