Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2319 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 205,37g | Kohlh: 231,98g.
Frühstück: Meridian Foods Organic Crunchy Peanut Butter, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Bananas, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Egg. Mittagessen: Tilda Steamed Pilau Basmati Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Essential Sweet Potatoes, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. Abendessen: Sweet Potato, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Oppo Ice Cream - Salted Caramel with A Hint Of Lucuma, Kallo Organic Savoury Rice Cakes, Meridian Foods Organic Crunchy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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