Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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80 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 1,55g | Eiw: 18,94g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Dirol Жевательная Резинка, Jacobs Кофе Растворимый, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Красное Яблоко. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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