Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 101,93g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 212,17g.
Frühstück: Dole Snap Peas, Broccoli, Celery, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch to Go, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, America's Choice Button Mushrooms, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero, Pickled Vegetables, Pita Bread, Frank's Red Hot Sauce, Findlater Pickled Carrots, Green Cabbage, Dill Cucumber Pickles, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Hummus. Abendessen: Ice Breakers Duo, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Broccoli, Celery, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Light Ranch to Go. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Coca-Cola Diet Coke, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Coffee, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Quaker Chewy Snackwich - Peanut Butter & Chocolate Chip. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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