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Finally I have hit the 75lb loss!!
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108,4 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 24,84g.
Frühstück: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Mittagessen: Gloria Baby Dill Pickles, Provolone Cheese, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Abendessen: Olive Oil, Onion Powder, Garlic Powder, Paprika, Brussels Sprouts, Baked Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Gloria Baby Dill Pickles, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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4092 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congrats on your weight loss.
31 Jan 17 vom Mitglied: Laurend 1985
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GrandmaGini's Gewichtsverlauf
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