Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
963 kcal
|
Fett: 27,65g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Roti Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Soto Daging, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Gulung dengan Udang. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Krafttraining - 1 Minute. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|