Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 119,13g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Mittagessen: Капустный Салат, SPAR Овощи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: Леовит Стевия, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Белый Город Молоко 2.5%, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|