Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 92,28g.
Frühstück: Мидии, Рис Вареный, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Шпинат Тушеный с Мидиями и Брынзой. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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