Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3200 kcal
|
Fett: 165,75g | Eiw: 224,08g | Kohlh: 189,67g.
Frühstück: Champignons Frisch, Olimp Carbo Nox, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Weider Choco Spread, Arla Skyr, TRS Black Beans, RUF Chocolate Chunks, Supplement Union Royal Flavour, Landvogt Eier Freilandhaltung, Bio Broccoli. Abendessen: Kirschtomaten, P&W Röstzwiebeln Original, REWE Beste Wahl Delikatess Rotkohl, Nutriful Diverse Saucen, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Flips, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Crusti Croc Salzstangen, Bio Company Tamari Mandeln, Alnatura Cashewkerne Chilli, Farmer Gourmet Macadamia Honig, Basic Erdnüsse Karamellisiert, Alnatura Kokoschips, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|