|
Аппетита нет ни хрена. На работе третий день имеют по полной программе.
Сил не хватает ни на что. Апатия и состояние морального истощения.
Удивительно еще, что готовить себе еще не перестала.
Вечером не лезет ничего. Хоть в спортзале мысли уходят и чем-то заполняется внутренняя пустота. Состояние физической усталости, оказывается, приносит моральное удовлетворение
По-моему, пора, хотя бы, кота завести...
|
82,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
716 kcal
|
Fett: 11,78g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Куриный Фаршированный Блинчик, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Фасоль Стручковая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Караван Безе. mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|