Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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119,5 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 45,52g | Kohlh: 215,50g.
Frühstück: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Tap Water, Slow Roasted Turkey Medallions. Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Oranges, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Apples. mehr...
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3713 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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