|
Finally a little movement on the scale. I have see a difference in my waistline just haven't measured again will do that on Saturday. I have been fighting a cold all week seems like everyone in the office has been sick for the last couple weeks. Hopefully it all goes away without hitting me to hard. Hope everyone has a great Wednesday.
|
80,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 124,76g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 14,92g.
Frühstück: Cloud Bread, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Duke's Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Rockstar Inc Pure Zero Punched. Mittagessen: Zucchini, Radishes, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Abendessen: Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Tomatoes, Duke's Mayonnaise, Bacon, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Lemon Cheesecake Fat Bombs. mehr...
|
|
2301 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
congrats! And you can see a difference in your waistline. Winter colds/flu - bleah.
01 Feb 17 vom Mitglied: Horseshu1
|
Nice drop : ) green is always good!
01 Feb 17 vom Mitglied: FloridaAngel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1971angela's Gewichtsverlauf
|